Planen
Warum Planen hilft
Planen ist keine zusätzliche Arbeit, es nimmt Druck weg. Wer das Lernen auf ein paar Tage verteilt, behält mehr und hat ruhigere Abende.
Themen
Alle Themen
Wähl ein Thema. Jedes Thema beginnt mit einer Frage, zeigt ein Bild zum Ausprobieren, erklärt, was wirkt und warum, und gibt dir eine Sache für morgen.
18 Themen
Planen
Warum Planen wirkt, ein Wochenplan, große Aufgaben aufteilen, rückwärts von der Prüfung planen und Aufschieben.
- Planen
Einen Wochenplan machen
Trag zuerst ein, was in deiner Woche feststeht, such dann die freien Stücke und plane dort kurze Lernblöcke. Lass auch freie Abende übrig.
- Planen
Große Aufgaben aufteilen
Eine große Aufgabe fühlt sich schwer und vage an. Schneide sie in kleine, konkrete Schritte, die jeweils in eine Sitzung passen, und fang mit dem ersten an.
- Planen
Deine Prüfungen planen
Plane rückwärts vom Prüfungstag aus: Wie viele Lernblöcke brauchst du, wo liegt deine Ruhezeit, und an welchem Tag fängst du also an?
- Planen
Aufschieben durchbrechen
Aufschieben ist keine Faulheit: Du fliehst vor einem unangenehmen Gefühl. Ein kleiner erster Schritt und eine ruhige Umgebung durchbrechen den Kreis.
Verarbeiten
Aktiv lesen, klug markieren, zusammenfassen und Schemas zeichnen, und Notizen im Unterricht.
- Verarbeiten
Aktiv lesen
Einen Text lesen ist mehr, als die Augen über die Zeilen gleiten zu lassen. Verschaff dir einen Überblick, stell Fragen, lies, sag es mit eigenen Worten und schau zurück.
- Verarbeiten
Klug markieren
Markieren allein hilft wenig. Lies zuerst, such in jedem Absatz den einen Kernsatz und markiere wenig. Erst dann wird dein Textmarker eine Hilfe.
- Verarbeiten
Zusammenfassungen und Schaubilder
Eine gute Zusammenfassung schreibst du mit eigenen Worten, bei geschlossenem Buch. Ein Schaubild zeigt, wie die Teile zusammenhängen. Wort und Bild zusammen helfen allen.
- Verarbeiten
Notizen machen
Schreib im Unterricht kurz und mit eigenen Worten. Mit einem Blatt in drei Zonen, Notizen, Fragen und Zusammenfassung, wird dein Heft gleich ein Lernwerkzeug.
Behalten
Wie dein Gedächtnis arbeitet, dich selbst abfragen, verteilen und mischen, Konzentration, Schlaf und Bewegung.
- Behalten
Wie dein Gedächtnis funktioniert
Du vergisst zuerst schnell und dann langsamer. Wer Lernstoff rechtzeitig wieder aus dem Gedächtnis holt, hebt ihn jedes Mal an und behält ihn länger.
- Behalten
Dich selbst abfragen
Mach dein Buch zu und frag dich, was du noch weißt. Mit Karten in Fächern übst du oft, was du noch nicht kannst, und seltener, was schon sitzt.
- Behalten
Verteilen und abwechseln
Lern in ein paar kurzen Einheiten über mehrere Tage statt alles auf einmal, und misch die Arten von Übungen. Es fühlt sich schwerer an, aber du behältst es länger.
- Behalten
Konzentration
Konzentration ist keine Charaktereigenschaft, sondern etwas, das du einrichtest: eine Aufgabe, dein Handy außer Sicht, Arbeiten in Blöcken mit kurzen Pausen, in denen du dich bewegst.
- Behalten
Schlaf und Bewegung
Im Schlaf festigt dein Kopf, was du gelernt hast, und Bewegung macht dich wieder frisch. Jugendliche brauchen ungefähr 8 bis 10 Stunden Schlaf.
Klassenarbeiten und Prüfungen
Eine Klassenarbeit vorbereiten, ruhig durch die Prüfung, aus Fehlern lernen und um Hilfe bitten.
- Klassenarbeiten und Prüfungen
Einen Test vorbereiten
Ein sicheres Gefühl ist noch kein Beweis. Frag dich selbst ab, schreib einen Übungstest ohne Buch und steck deine Zeit in das, was du noch nicht abrufen kannst.
- Klassenarbeiten und Prüfungen
Während der Prüfung
Lies zuerst alles durch, verteil deine Zeit nach den Punkten, fang mit dem an, was du kannst, und behalte Zeit zum Durchlesen. Ruhig atmen hilft.
- Klassenarbeiten und Prüfungen
Aus deinen Fehlern lernen
Ein korrigierter Test ist eine Karte von dem, was du noch lernen kannst. Such bei jedem Fehler die Ursache und wähl, was du nächstes Mal anders machst.
- Klassenarbeiten und Prüfungen
Um Hilfe bitten
Um Hilfe bitten ist eine Fähigkeit, keine Schwäche. Wähl, wer dir am besten hilft, vom Selbst-Nachschlagen bis zur Lehrkraft, zum CLB oder zu Awel unter 102.