Konzentration
Konzentration ist keine Charaktereigenschaft, sondern etwas, das du einrichtest: eine Aufgabe, dein Handy außer Sicht, Arbeiten in Blöcken mit kurzen Pausen, in denen du dich bewegst.
Warum
Du sitzt schon eine Stunde am Schreibtisch, aber hast nur ein paar Sätze gelernt. Wo ist diese Zeit geblieben?
Deine Aufmerksamkeit ist wie eine Taschenlampe: Sie leuchtet auf eine Sache auf einmal. Jede Benachrichtigung, jede Nachricht und jede andere Aufgabe schiebt die Lampe zur Seite, und zurück in deine Arbeit zu kommen kostet jedes Mal Zeit.
Das passiert allen, auch Erwachsenen. Es ist kein Zeichen von Faulheit oder einem schwachen Willen. Handys und Apps sind dafür gemacht, deine Aufmerksamkeit zu ziehen. Du musst nicht stärker sein, du kannst deine Umgebung klüger einrichten.
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