La concentration
La concentration n'est pas un trait de caractère mais quelque chose que tu organises : une tâche, ton GSM hors de vue, des blocs avec de courtes pauses où tu bouges.
Pourquoi
Tu es à ton bureau depuis une heure, mais tu n'as appris que quelques phrases. Où est passé ce temps ?
Ton attention est comme une lampe de poche : elle éclaire une seule chose à la fois. Chaque notification, chaque message et chaque autre tâche pousse la lampe de côté, et revenir à ton travail prend chaque fois du temps.
Ça arrive à tout le monde, aussi aux adultes. Ce n'est pas un signe de paresse ou de volonté faible. Les GSM et les applis sont faits pour attirer ton attention. Tu n'as pas besoin d'être plus fort, tu peux organiser ton environnement plus malin.
Ouverture de Kaft Plus…
Kaft Plus
La suite de « La concentration » fait partie de Kaft Plus
Le parcours et les 3 premiers sujets de Kern sont gratuits. Avec Kaft Plus, tu ouvres tous les sujets et exercices.
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