Faire un planning de la semaine
Note d'abord ce qui est fixe dans ta semaine, cherche ensuite les moments libres et places-y de courts blocs d'étude. Garde aussi des soirées libres.
Pourquoi
Bram a foot le lundi, l'académie de musique le mercredi et le mouvement de jeunesse le samedi. Quand doit-il encore étudier ?
Une semaine paraît grande, jusqu'à ce que tu voies tout ce qui est déjà fixé. Si tu gardes tout dans ta tête, tu remarques souvent seulement le jeudi soir qu'il ne reste plus de soirée libre.
Un planning de la semaine rend cela visible. Tu vois d'un coup d'œil où sont les trous, et tu peux placer l'étude à des moments où tu as vraiment le temps et l'énergie.
Et ça marche aussi dans l'autre sens : ce qui est sur papier, tu ne dois plus t'en souvenir. Ça donne du calme dans ta tête, aussi pendant ta soirée libre.
Vois-le
Un horaire de la semaine du lundi au dimanche, avec l'après-midi et la soirée. Ce qui est fixe y est déjà. Touche des cases pour placer des blocs d'étude et regarde combien de soirées libres il reste.
Description de l'image
Une grille avec sept colonnes du lundi au dimanche et deux lignes pour l'après-midi et la soirée. Le sport, l'académie de musique et le mouvement de jeunesse sont déjà remplis. Tu touches des cases pour placer des blocs d'étude, et l'image compte les blocs d'étude et les soirées libres.
Comprends-le
Commence par ce qui est fixe : l'école, le sport, l'académie de musique, le mouvement de jeunesse, une visite chez tes grands-parents. Mets cela d'abord dans ton horaire.
Regarde ensuite tes devoirs et contrôles de la semaine. Place des blocs d'étude dans les moments libres, de préférence courts et étalés. Deux fois un quart d'heure sur des jours différents marche mieux qu'une demi-heure d'un coup juste avant le contrôle.
Un bloc d'étude est un morceau de travail fixe, par exemple 25 minutes, suivi de 5 minutes de pause. Ainsi, tu sais exactement combien de blocs tiennent dans une heure libre.
Laisse aussi des trous. Une soirée libre n'est pas du temps perdu : tu as besoin de repos, et si quelque chose prend plus de temps, tu peux décaler.
D'abord ce qui est fixe, ensuite de courts blocs d'étude dans les trous, et garde chaque semaine quelques moments libres.
Exemple détaillé
Mira rentre à la maison mercredi à 16:00. À 17:30, elle part à l'académie de musique. Elle prend d'abord 20 minutes de pause. Combien de blocs de 25 minutes, avec 5 minutes de pause entre eux, tiennent encore ?
De 16:00 à 17:30, il y a 90 minutes. Après la pause, il reste :
$90−
20= 70$ Deux blocs avec une pause entre eux :
$25+
5+ 25= 55$ Un troisième bloc demanderait trop :
$55+
5+ 25= 85$ - Réponse
2 blocs.
Fais-le
Choisis un niveau. Tu reçois chaque fois un nouvel exercice, corrigé tout de suite.
Fais-le demain
Demain après l'école, prends cinq minutes pour regarder ta semaine. Écris d'abord ce qui est fixe, puis place deux courts blocs d'étude dans les trous. Mets le papier à un endroit où tu le vois chaque jour.
Une seule petite habitude. Essaie-la une semaine et regarde ce qu'elle change.
Pièges
Faux: Je prévois trois heures d'étude chaque soir.
Un planning trop plein, tu ne le tiens pas. Après quelques jours, tu le jettes, et alors tu n'as plus rien du tout.
Juste: Prévois de courts blocs faisables, et garde des soirées libres.
Faux: Je me souviendrai bien de quand je dois faire quoi.
Ta tête a déjà assez à faire. Tout ce que tu dois retenir demande de l'attention et donne une impression d'agitation.
Juste: Écris-le dans ton journal de classe ou ton planning, alors ta tête peut lâcher prise.
Faux: Après l'entraînement, j'étudierai encore vite un peu.
Après le sport ou une longue journée, tu es souvent fatigué, et alors étudier concentré marche moins bien.
Juste: Prévois le travail le plus lourd à un moment où tu es frais, et quelque chose de léger après l'entraînement.
Dans la vraie vie
- Regarder ta semaine cinq minutes le dimanche soir, avec ton journal de classe à côté, évite beaucoup de stress le jeudi.
- Si tu es libre le mercredi après-midi, tu peux y prévoir un bloc plus long, par exemple pour un travail.
- Dix minutes de vocabulaire français dans Toer le lundi, le mercredi et le vendredi font plus qu'une demi-heure le jeudi soir.
À table
Qu'est-ce qui est déjà fixé cette semaine dans notre famille, et quelle soirée gardons-nous libre ensemble ?
Une question à discuter ensemble, pour les parents et les enfants. Il n'y a pas de mauvaise réponse.