Slaap en beweging
Tijdens je slaap zet je hoofd vast wat je leerde, en bewegen maakt je weer fris. Tieners hebben ongeveer 8 tot 10 uur slaap nodig.
Waarom
De avond voor het examen nog tot middernacht doorleren: dat geeft toch extra tijd? Waarom is dat geen goed idee?
Leren stopt niet als je je boek dichtdoet. Tijdens je slaap zetten je hersenen vast wat je die dag leerde. Wie te weinig slaapt, laat dat werk half liggen.
Wie moe is, kan zich bovendien moeilijker concentreren en leest makkelijker over iets heen. Een extra uur leren kan je zo meer kosten dan het oplevert.
Kaft Plus wordt geopend…
Kaft Plus
De rest van „Slaap en beweging” zit in Kaft Plus
De leerlijn en de eerste 3 onderwerpen van Kern zijn gratis. Met Kaft Plus open je alle onderwerpen en oefeningen.
Al Kaft Plus? Dezelfde knop meldt je aan en brengt je meteen terug.